Rozpoczynając swoją przygodę z tenisem, należy rozważyć wiele elementów – wybór właściwej odzieży, obuwia oraz, przede wszystkim, rakiety.
W trakcie poszukiwań idealnej rakiety, początkujący pasjonaci zmagań na korcie zostają postawieni przed szerokim wachlarzem parametrów, wśród których może znaleźć się tak zwany sweet spot. Co to takiego?
Czym w tenisie jest sweet spot i gdzie się znajduje?
W terminologii tenisowej sweet spot to pole centrycznego trafienia zapewniające jak najbardziej efektywne odbicie piłki. Znajduje się na naciągu rakiety, a jego wielkość zależy bezpośrednio od wielkości główki rakiety tenisowej – im większa powierzchnia główki, tym większy sweet spot.
Wielkość główki rakiety, a więc całkowita powierzchnia odbicia, w wypadku współczesnych rakiet tenisowych wynosi zazwyczaj od 95 do 105 cali kwadratowych. Rakiety cechujące się mniejszą powierzchnią, a więc i mniejszym sweet spotem, są znacznie bardziej wymagające, dlatego używane są głównie przez doświadczonych, profesjonalnych graczy.
Sweet spot w praktyce
Przy trafieniu piłki w miejscu występowania sweet spotu obserwuje się minimalne drgania rakiety. Oznacza to, że tenisista jest w stanie nadać piłce maksymalną możliwą prędkość oraz jak najbardziej precyzyjny kierunek. W trakcie gry zawodnik nie jest w stanie zobaczyć, którą częścią rakiety trafił w piłkę.
Doświadczony gracz potrafi jednak rozpoznać, jak blisko sweet spotu nastąpiło odbicie, analizując odczuwane w trakcie uderzenia drgania, które zwiększają się wraz ze zmniejszeniem odległości od ramy. Wielkość centrycznego pola trafienia jest jednym z elementów, które warto uwzględnić podczas wyboru rakiety tenisowej, biorąc równocześnie pod uwagę własne umiejętności i oczekiwania.
Korzyści wynikające z trafienia w sweet spot
Główną korzyścią wynikającą z trafienia w sweet spot jest zapewnienie sobie wyższego komfortu gry. Ucząc się odbijać piłkę w miejscu naciągu rakiety zapewniającym minimalne drgania, tenisista nabywa umiejętność zagrywania na dużą odległość z wysoką precyzją i znaczącą siłą.
Trafianie w piłkę środkiem główki oznacza więc, że gracz kontroluje grę w najwyższym możliwym stopniu, przewidując w jakim miejscu i z jaką siłą wyląduje jego uderzenie. Odnalezienie sweet spotu i umiejętne z niego korzystanie to większa skuteczność, przekładająca się na liczbę wygranych meczów.
Trafianie w środek główki i czyste odbicie to w istocie podstawowy element, od którego zależy jakość gry zawodnika – częstokroć znacznie bardziej istotny od samej techniki ruchu i uderzenia.
Jak trenować trafianie w „sweet spot”?
W celu nauki trafiania w sweet spot na początek najważniejsze jest właściwe wyczucie rakiety oraz piłki, które umożliwia kierowanie zagrania w wybrane miejsce kortu. Przy trenowaniu pierwszych odbić warto pamiętać, że nie powinny być one zbyt szybkie ani zbyt mocne, gdyż utrudnia to opanowanie poprawnej techniki i ćwiczenie dokładności, na których należy się skupić.
Istotnym elementem nauki trafiania w sweet spot jest cierpliwość i dyscyplina oraz wielokrotne powtarzanie odbić tak długo, aż staną się one płynne i dynamiczne, a same ruchy będą automatyczne. W ramach treningu warto również skupić się na ćwiczeniach poprawiających koordynację, które ułatwiają celowanie w piłkę i trafianie w sweet spot.
Najlepsze rakiety tenisowe
Wybór odpowiedniej rakiety tenisowej może stanowić o tym, czy osoba początkująca będzie chciała kontynuować swoją przygodę na korcie. Podstawowym czynnikiem wpływającym na wybór rakiety do gry jest stopień zaawansowania gracza.
Kupno profesjonalnego modelu używanego przez zawodowców może prowadzić do niemałych trudności w nauce i postępującego zniechęcenia. Najlepsze rakiety tenisowe dla początkujących posiadają dużą główkę, dzięki czemu posiadają również duży sweet spot, a więc szersze pole optymalnego trafienia piłki, które ułatwia grę osobom o niskim poziomie zaawansowania.
Osoby dopiero zaczynające zmagania na korcie powinny pamiętać, że doskonała dla profesjonalistów mała główka rakiety z niewielkim sweet spotem, nie będzie dla nich najlepszym wyborem.
Szeroki wybór najlepszych rakiet tenisowych oferuje sklep sportowy Come-on, w którego asortymencie znajdują się modele zarówno o małych, jak i dużych sweet spotach, przeznaczonych dla tenisistów o różnym poziomie zaawansowania.